減肥 / 運動

爬樓梯

2026.01.13 15:28
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我們來練習走路和爬樓梯。

我做這個練習是為了增強力量。

爬樓梯

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評論 4
  • highway032
    계단오르기 수고하셨어요 추운데 감기 조심하세요!
    • 들꽃7
      作家
      계단오르기 하고
하체운동 해주고 있어요
  • 떼뉴🧡
    걷기후 계단운동까지 잘해주셨네요
수고하셨습니다
    • 들꽃7
      作家
      굳기후에 계단오르기 매일 
실천 해 주네요