減肥 / 運動

週二拉伸

2026.01.13 06:57
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週二早上在家運動的方法是進行全身性Tabata綜合訓練。

我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。週二拉伸

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評論 6
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    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 8동작으로
몸풀기 잘 하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      아침에 스트레칭 해서
홈트로 개운하게 했어요
  • 個人資料圖片
    y21049385
    짧지만 강도있는 홈트로
스트레칭 잘 해주셨어요
    • 들꽃7
      作家
      짧지만 강도 있는 홈트로
아침에 스트레칭 해 주고 있어요
  • 파우치와
    굿! 열심히 하시는 님 대단하십니다. 오늘도 
고생하셨어요. 이만큼 ~~~ 응원합니다.
    • 들꽃7
      作家
      응원 감사합니다. 내일도.
스트레칭으로 하루 시작해볼게요