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早上我爬不上去的樓梯
因為我下午出去了,剩下的時間
我也完成了鍛鍊。
하체근력에 도움되는 계단오르기 잘하셨어요
계단운동 잘하셨어요 상복부에 하체가지 효과가 좋아요
오전에 못한 계단오르기 오후에 잘 마무리 하셨네요