減肥 / 運動

我們上樓梯吧。

2026.01.07 08:57
查看 20廢棄物 0

我們上樓梯吧。走了10000步後爬樓梯

最後我們進行肌力訓練。

0
0
評論 6
  • paperyoo8294
    오늘도 일찍 만보걷기 하시고 마지막
운동을 계단오르기로 하셨네요
    • cys500
      作家
      계단오르기로
마무리 해야 개운해져요
굿밤되세요
  • 더달달s
    만보 후 계단오르기!
시너지 효과가 좋겠어요
    • cys500
      作家
      만보후 계단오르기 까지
해야 효과도 두배예요
편한 밤되세요
  • 個人資料圖片
    못멧지
    만보후에 게단 해주셨네요
운동 잘 해주셨어요
  • 들꽃7
    계단오르기 잘 해 주셧네요 
저도 매일 하네요