週四拉伸

週四的居家運動時間雖短但強度大。

我做了一套全身Tabata綜合訓練來伸展。목요일 스트레칭

 

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評論2
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    피부미인되고파
    스트레칭 하면  몸도가볍고
    잠도 깨울수 있어서 좋을거 같아요
    들꽃7
    作家
    목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 
    홈트 했어요 굿 밤요