週四拉伸

週四的居家運動時間雖短但強度大。

我做了一套全身Tabata綜合訓練來伸展。週四拉伸

 

0
0
評論 2
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    스트레칭 하면  몸도가볍고
    잠도 깨울수 있어서 좋을거 같아요
    • 들꽃7
      作家
      목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 
      홈트 했어요 굿 밤요