핑멜
잠을 잘 못자면 신체리듬이 깨져서 여러모로 안좋더라구요~ 오늘부터 질 좋은 수면 챙겨보아요~
但我不能責怪任何人。
我需要調整睡眠習慣，減少看影片的時間。
例如 YouTube、Netflix 之類的。
看來我今天只能忍受這疲憊了🥲😔
因為我沒能準時吃早餐
齋戒期比我想像的還要長。
好消息是，至少它是
所以說，我並沒有暴飲暴食早午餐。
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評論 4
- leajjang9017
잠이 보약인데... 조금 자서 많이 피곤하시겠어요. 오늘은 일찍 푹 주무세요.
- 들꽃7
잠을 못자면 더 먹게 되는데 폭식 안하셔서 다행이네요 저도 유튜브보면 ㅠㅠ 시간 가는줄 몰라요 오늘은 푹 주무섰지요
- green
수면패턴을 잘 유지한 다는게 사실 어려운거죠ㅠ