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減肥 / 運動
星期一拉伸
들꽃7
2025.12.29 06:14
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廢棄物 1
https://unpa.me/zh-TW/community/diet/122655414
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週一的居家運動時間雖短但強度大。
我做了一套全身Tabata綜合訓練。
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