減肥 / 運動

爬樓梯
2025.12.24 13:02
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步行和爬樓梯。

我練習這個動作是為了增強下肢力量。계단오르기
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評論2
  • 이뻐지기
    계단운동 열심히 하셨군요 
내일도 응원 합니다
    들꽃7
    作家
    걷기하고 계단오르기
매일 실천해 주네요