減肥 / 運動

連續4天清晨運動
2025.12.19 08:56
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4일간의 새벽운동4일간의 새벽운동4일간의 새벽운동4일간의 새벽운동

 

我大約早上5點20分離開。

我走了大約六公里就回來了。

從今天開始，我將採用跑步和步行交替的方式進行運動。

有時我會走六公里

有人問我每天走多少步。

無需為日常生活增加任何步驟

我想大概是 8800 步。

 

今天是星期五。

你這週很辛苦，祝你今天身體健康。
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評論8
  • 個人資料圖片
    못멧지
    꾸준히 하시는게 쉽지 않지요
새벽일찍 다니시니 따뜻하게 입고 다니세요
    seabuck0537
    作家
    이제 많이 적응된거 같아요 ^^
댓글 감사 드립니다
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 들꽃7
    대단하시네요
4일동안 열심히 하셧네요
    seabuck0537
    作家
    요즘 많이 추운거 같아요
말씀 감사드리며
유저님도 따뜻한 연말연시 되세요
  • 個人資料圖片
    green
    새벽운동하셨네요
화이팅하세요
    seabuck0537
    作家
    응원 주셔서 감사 드려요
매일 화이팅 할게요
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    4일동안 꾸준히 새벽 운동하시느라 수고 하셨어요 즐거운 금요일 보내세요
    seabuck0537
    作家
    유산소운동 이 잘 맞아서 꾸준히 하고 있어요
댓글 감사 드립니다