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一套簡短但強度極高的全身性Tabata綜合訓練。
我伸了個懶腰。
오늘도 아침에 일어나셔서 전신타바타 로 몸풀기 스트레칭 잘 해주셔네요 건강한 하루 되세요
아침에 홈트로 시작해서 개운하게 잘 챙겼어요
운동 효과가 있는 전신 타바타로 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요
화요일도 홈트로 아침에 개운하게 잘 챙기네요
