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清晨鍛煉和傍晚鍛煉

2025.12.15 21:04
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清晨鍛煉和傍晚鍛煉清晨鍛煉和傍晚鍛煉

 

我早上5點半左右出門。

我晚上為孩子們準備飯菜。

我記得大概八點鐘離開的。

我想步行大約十公里。

很難完全休假，所以

我計劃將鍛鍊分成兩次進行。

 

你今天很努力。

祝你健康快樂度過一天~~^^!!

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評論 12
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
변형하면서 걷기 하시느라 수고하셨습니다 편안하고 고운밤되세요
    • seabuck0537
      作家
      한꺼번에 운동하기 쉽지 지 않은 거 같아요. 시간도 오래 걸리구요
말씀 감사드립니다
  • 치노카푸
    새벽운동 다녀오셨네요
부지런하게 운동 멋집니다
    • seabuck0537
      作家
      운동 잘 하고 들어왔습니다
댓글 감사드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • wonhee095003
    아침 저녁으로 운동하셨네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      作家
      하루 십 키로 걷기 목표로 하고 있어요
한꺼번에 하면 시간이 오래 걸리고
또 시간 도 안 나서 나눠서 하고 있습니다
말씀 감사드려요
  • 個人資料圖片
    green
    고생 많으셨네여
응원드립니다
    • seabuck0537
      作家
      댓글 감사 드립니다
운동 꾸준히 하겠습니다
  • 들꽃7
    새벽운동과 저녁운동 
월요일도 수고하셧어요
    • seabuck0537
      作家
      시간 오래걸려서 나눠서 하고 있어요
말씀 감사드립니다
  • 個人資料圖片
    못멧지
    하루에 2번 나누어서 하셧네요
걷기운동 성실히 하고 계시네요
    • seabuck0537
      作家
      댓글 감사 드립니다
운동 꾸준히 하겠습니다