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週一的居家運動時間雖短但強度大。
我做了一套全身Tabata綜合訓練來伸展。
건강한 아침을 위해 홈트 해주셨네요 짧은 시간이지만 하고나면 개운하죠~
건강한 아침을 여는 스트레칭으로 잘 해 주었네요
새로운 한주 시작 하는 월요일도 스트레칭 잘 해주셨어요
월요일 스트레칭 하고 개운하게 시작하네요
피부미인되고파
들꽃7