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走樓梯，不要搭電梯。好了。今天下午天氣沒那麼冷了。
일부러 엘리베이터 대신 계단으로 올라가시는 모습~~ 대단하세요! 내일도 응원하겠습니다 ^^
하루에ㅜ한번씩 오르고 있어요 편안한 밤 되세요
생활 상에서 운동하기에 계단오르기만 한 게 없는 것 같아요 👍
걷기운동보다 계단 오르기가 더 운동 효과가 높다고 하네요
잊지않고 계단오르기 챙기시는거 너무좋지요 😙😙
하루에 한 번씩 꼭 실천 해 주고 있어요. 편안한 밤 되세여
피부미인되고파
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