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週二的居家運動時間雖短但強度大。
我先進行了一套全身性的Tabata綜合訓練。
화요일도 상쾌하게 스트레칭으로 먼저 잘 해 주셨어요
화요일도 스트레칭으로 하루 시작해 보네요
강도있는 전신 타바타로 홈트 해주셨군요. 건강하게 시작해주셨네요
하루시작 스트레칭으로 개운하게 잘 시작해 주었네요
화요일 스트레칭 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
화요일 스트레칭으로 마무리 해 주고 있어요
화요일 스트레칭 잘하셨네요 타바타 홈트 꾸준히 하시길 응원합니다