居家鍛鍊完成

居家鍛鍊完成

我做了一次全身性Tabata訓練。

它雖然簡短但效果顯著,所以我一直堅持這樣做。

我還會做一些舒緩的伸展運動。

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評論 8
  • 연주니
    수고하셨네요
    화이팅입니다.
    • 유자차
      作家
      오늘도 화이팅
      감사합니다.
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제 밤에도 고운잠자리을. 위해서 몸풀기 스트레칭 잘 해주셔네요 수고하셨습니다 
    • 유자차
      作家
      네 감사합니다.
      화이팅입니다!
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    green
    홈트 완료허시고
    잘 하셨네요
    • 유자차
      作家
      네 오늘도
      힘내서 화이팅입니다 ~!
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    못멧지
    타바타 운동 해주셧네요
    짧은시간 고강도 운동 잘해주셧어요
    • 유자차
      作家
      감사합니다.
      화이팅하세요