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我做了一次全身性Tabata訓練。
它雖然簡短但效果顯著,所以我一直堅持這樣做。
我還會做一些舒緩的伸展運動。
수고하셨네요 화이팅입니다.
오늘도 화이팅 감사합니다.
어제 밤에도 고운잠자리을. 위해서 몸풀기 스트레칭 잘 해주셔네요 수고하셨습니다
네 감사합니다. 화이팅입니다!
홈트 완료허시고 잘 하셨네요
네 오늘도 힘내서 화이팅입니다 ~!
타바타 운동 해주셧네요 짧은시간 고강도 운동 잘해주셧어요
감사합니다. 화이팅하세요