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週二的居家運動時間雖短但強度大。
我做了一套全身Tabata綜合伸展訓練。
오늘도 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 수고하셨습니다
운동 강도가 있는 홈트 이죠 오늘도 잘 해 주셨네요
화요일 스트레칭으로 하루 개운하게 시작하네요
