減肥 / 運動

爬樓梯

2025.11.20 14:53
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我從公園散步回來時，爬上了樓梯。

這就是你每天都要進行的肌力訓練。

爬樓梯

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評論 2
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 계단오르기 하고 
하체 근력 챙겼어요