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週四早晨居家運動:全身Tabata綜合訓練
我把它當作一種例行公事——時間短但強度大。
수고하셨어요 ㅎ 좋은하루되세요~
목요일도 꾸준히 스트레칭 실천 잘해 주셨네요
타바타 운동 응원해요! 아침에 하기에 좋은 운동이죠
오늘도 아침에 전신타바타 몸풀기 스트레칭 하셨군요 수고하셨습니다
8동작 잘해주셨네요 타바타 운동 잘하셨네요