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今天早上空腹走了5200步!
這是…適合日常散步~
午餐後走了大約2000步~
我當時很忙。
나눠서 걷기 운동하시면 운동하는데 부담이 적을 것 같아요. 날씨가 쌀쌀하니 따뜻하게 입고 오후 운동 이어가시면 좋을 것 같네요.^^
그쵸 나눠서해도 효과같다고 하더라구요^^
오늘도 이래저래 걷기 하시느라 고생하셨습니다 오늘도 행복한 저녁시간 되세요
이래저래 걷기로 힘들었네요 즐거운 주말되세요^^
공복걷기네요 고생하셨어요
네 공복운동 했어요 감사합니다
바쁘신데 시간내셔서 해주셨네요 값진 걷기 걸음수네요 잘해주셨어요
네~요즘 운동하며 활동량 늘려주려고 노력하네요 감사합니다