減肥 / 運動

週日拉伸

2025.11.02 07:42
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週日早晨的居家運動是一套全身性Tabata綜合家庭運動。

開始之前，我們先做些伸展運動。

週日拉伸

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評論 4
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로 일요일도 잘해주셨어요
    • 들꽃7
      作家
      일요일 스트레칭으로 
오늘도 하루 시자해요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    전신 타바타 홈트 운동으로
개운하게 잘 풀어주셨네요~
건강한 하루 되세요
    • 들꽃7
      作家
      전신 타바타 홈트로 
개운하게 잘 풀어 주었네요