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週二的居家運動計畫是Tabata綜合訓練。
我伸了個懶腰。
8동작 해주시면서 뭉친근육 풀어주기 잘 하셨네요
전신 타바타로 아침 스트레칭 시원하게 잘 해주셨네요
오늘도 수고하셨습니다 일어나셔서 전신타바타로 아침을 열어 주셔군요
오늘도 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 아침을 맞이하셨네요 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
스트레칭이네요 열심히 하세요