減肥 / 運動

爬樓梯運動
2025.10.13 17:15
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계단운동

因為預報說要下雨，所以我一大早就出去運動了。

讓我們透過爬樓梯運動來增強下肢力量。
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評論5
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    못멧지
    실외에서 계단운동 해주셧네요
하체운동 잘하셨어요
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    green
    계단운동 좋대요
저도 늘 하네요
    mjy780
    作家
    계단 운동 운동하시는군요 
운동이 꽤 되지요
  • tradingcom
    오늘도 하체강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
즐거운 하루 되세요
    mjy780
    作家
    계단 운동했어요
좋은 밤 되세요