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起床後,進行全身 Tabata 居家運動可以放鬆緊繃的肌肉,讓我精神煥發。
아침에 일어나셔서 몸풀기 스트레칭 하셨군요 전신타바타로 하셨군요
아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 풀며 밤사이 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다