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週四早上在家運動的方法是進行全身Tabata綜合訓練。
我們來做個簡短但強度較大的伸展運動。
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀어주셨네요 즐거운 하루 되세요
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 하루 시작했어요
전신타바타 홈트로 목요일도 몸풀기 잘 해 주셨어요
전신 타바타 올인원 루틴으로 잘 챙겨 주엇네요
들꽃7
피부미인되고파
들꽃7