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今天早上,我和往常一樣,醒來後先做一些簡單的伸展運動熱身,然後出門晨練。
운동 하기전에 스트레칭으로 먼저 몸풀기 해주면 좋아요
네 맞습니다 스트레칭을 하면 몸이 가볍고 개운해서 부상도 예방할수 있어요
운동전에 스트레칭으로 개운하게 잘 챙겨 주셨네요
네 감사합니다 즐겁고 활기찬 하루 되세요
스트레칭으로 몸도 푸시고 잘 나가셨네요
감사합니다 좋은 시간 되세요
오전에 몸풀기 하셧네요 잠도깨고 몸도 깨더라구요