爬樓梯

步行一小段路,然後走樓梯。

我練習爬樓梯來增強下肢力量。

爬樓梯

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評論 3
  • tradingcom
    산책후 계단 오르기 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안한 시간 되세요 
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    green
    계단 오르기도 꾸준
    하게 해주면 좋긴하죠
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    tkgk11433801
      문만 나서면 언제든 가능하죠 
    잘해 가시네요