週日居家鍛煉

週日居家運動是一套全身性的Tabata綜合訓練計畫。

我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。

週日居家鍛煉

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評論 4
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    전신타바타 홈트 8동작 해주시고
    몸풀기 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      일요일도 홈트로 스트레칭 하고 
      개운함 챙기네요 
  • tradingcom
    오늘도 홈트로 전신운동을 하며 강도있는
    스트레칭을 하셨네요 
    수고하셨습니다 
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 홈트로 전신 운동하고
      개운함도 챙겼어요