減肥 / 運動

爬樓梯
2025.09.26 16:20
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我步行完成了全程，也走了樓梯。

今天我又練習爬樓梯，增強了下肢肌肉力量。

계단오르기

 
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評論2
  • tradingcom
    어제도 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • 더달달s
    하체근력 키우기에 계단이 좋아보여요
수고많으셨어요