減肥 / 運動

週四拉伸

2025.09.25 05:56
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週四早上在家運動的方法是進行全身Tabata綜合訓練。

我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。

週四拉伸

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評論 5
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    목요일 스트레칭 으로 하루
시작 하시시면서 몸풀기 잘 하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      목요일 스트레칭으로 
가볍게 개운하게 시작했어요
  • tradingcom
    오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 풀며 밤사이 뭉친 근육을 풀어주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      목요일 아침도 상쾌하게 
스트레칭 했어요 
잘 챙기네요
  • 個人資料圖片
    green
    스트레칭하셨네요
궁금하네요 홈트가