週一居家鍛鍊

週一的居家運動時間雖短但強度大。

我做了一套全身Tabata綜合訓練來伸展。

월요일 홈트

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評論4
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    green
    타바타 올인원 루틴도
    스트레팅인가보네요!?
  • tradingcom
    아침에 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 찌뿌둥한 몸을 풀어주셨네요 
    수고하셨습니다 
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    피부미인되고파
    월요일도 홈트로 뭉친 근육 상쾌하게 풀어 주셨네요
    들꽃7
    作家
    월요일 홈트로 뭉친근육
    잘 풀어 주네요