減肥 / 運動

終於擺脫輕度肥胖了！
2025.09.18 22:31
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紙上有東西。

我一個月以來第一次測量了身體成分，終於擺脫了輕度肥胖，體脂率現在達到了標準水平。

儘管我實際上需要增重。

我體脂率很高，所以很長一段時間以來，我一直屬於輕度肥胖族群。

我已經堅持每週運動五天兩個月了，終於看到成效了~ 不過我只減掉了大約2公斤。

我太高興了哈哈

 

드디어 경도비만 탈출!
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評論4
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    green
    경도비만 탈출이군요
축하드립니다
  • 애플짱짱
    체지방률 표준 축하드려요 
편안한 밤 보내세요
  • tradingcom
    경도비만 탈출 추카드립니다 
즐거운 시간 되세요
  • 個人資料圖片
    ♡승희♡
    꾸준한 운동으로 체지방 많이 빼셨네요. ^^
뿌듯하시죠~~~
정말 수고 많으셨습니다.
앞으로도 계속 응원합니다 ~~