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紙上有東西。
我一個月以來第一次測量了身體成分,終於擺脫了輕度肥胖,體脂率現在達到了標準水平。
儘管我實際上需要增重。
我體脂率很高,所以很長一段時間以來,我一直屬於輕度肥胖族群。
我已經堅持每週運動五天兩個月了,終於看到成效了~ 不過我只減掉了大約2公斤。
我太高興了哈哈
꾸준한 운동으로 체지방 많이 빼셨네요. ^^ 뿌듯하시죠~~~ 정말 수고 많으셨습니다. 앞으로도 계속 응원합니다 ~~
경도비만 탈출 추카드립니다 즐거운 시간 되세요
체지방률 표준 축하드려요 편안한 밤 보내세요
경도비만 탈출이군요 축하드립니다