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週四居家運動:短時高強度全身Tabata訓練
我使用了一套綜合拉伸方案。
짧지만 강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 잘 해주셨네요
건강한 아침 홈트 수고하셨습니다 상쾌한 하루 이네요
짧지만 강도 있는 전신타바타 운동으로 몸관리 잘 해 주셨어요
아침에 일어나 홈트로 스트레칭을 하며 상쾌한 아침을 맞이하셨네요 수고하셨습니다