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空腹晨練！
爬樓梯30分鐘，90層樓！
今天很艱難，因為天氣又很熱。
儘管如此，我還是空著肚子完成了運動。
공복에 더 힘드셨겠어요 힘든만큼 운동효과는 좋지요 고생많으셧어요
공복이 힘들지만 하고나면 입맛뚝 떨어져서 좋더라구요
공복계단운동하셨네요 대단하십니닿ㅎ
공복운동 효과보려고 요즘 즐기려고하네요ㅋㅋ 하고나면 입맛도 떨어지고 기력도 떨어져요
ㅋㅋㅋ 입맛이 떨어진다니까 솔깃해질라고 그러네요 ㅋㅋ
더워서 씻고나면 아무것도 하기싫어지거든요ㅋㅋ운동후는 단백질위주로 먹어야되니 식단준비도 해야되서 고강도운동하면 입터짐방지되요!
오전 공복운동으로 90층 오르셨네요 수고하셨습니다 즐거운 하루 되세요
네 오늘비오려고 습했나봐요 감사합니다
오늘도 운동 체계적으로 잘 해 주셨네요 편안한 밤 되세요
네^^ 즐거운저녁되세요
행운들잉green
행운들잉green행운들잉행운들잉피부미인되고파행운들잉