晨間居家運動

晨間居家運動

我早上在家訓練時會做一個簡單的運動。

我做了一套全身性Tabata訓練。

祝你有美好的一天!

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評論 11
  • 유자차
    홈트 굿입니다.
    오늘도 화이팅하세요 ~
    • 연주니
      作家
      네 감사합니다.
      화이팅입니다.
  • 들꽃7
    토요일도 홈트로 스트레칭 개운하게 하셨네요
    • 연주니
      作家
      네 화이팅
      감사합니다.
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    홈트로 몸풀기 해주면 
    몸도 기분도 상쾌해서 좋아요
    • 연주니
      作家
      맞아요
      기분도 좋지요~
  • tradingcom
    홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 
    • 연주니
      作家
      감사합니다.
      화이팅입니다.
  • 個人資料圖片
    green
    아침 홈트하셨네요
    수고하셨어요
    • 연주니
      作家
      네 화이팅요
      감사합니다,
  • 個人資料圖片
    못멧지
    타바타 운동 해주셨군요
    몸이 개운해질꺼 같아요