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週六的居家運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練計畫。
我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。
토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 전신운동 하셨네요. 수고하셨습니다
토요일도 홈트로 시작햇어요 매일 잘 챙기네요
저도 기상후에 이 홈트로 해주고 있어요 꾸준히 해주세요
토요일 홈트로 스트레칭해요 매일 잘 하고 있네요
들꽃7
피부미인되고파
들꽃7