週六居家運動

週六的居家運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練計畫。

我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。

週六居家運動

 

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評論 4
  • 個人資料圖片
    피부미인되고파
    저도 기상후에 이 홈트로 해주고 있어요
    꾸준히 해주세요
    • 들꽃7
      作家
      토요일 홈트로 스트레칭해요 
      매일 잘 하고 있네요 
  • tradingcom
    토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 전신운동 하셨네요. 수고하셨습니다 
    • 들꽃7
      作家
      토요일도 홈트로 시작햇어요
      매일 잘 챙기네요