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週二的家庭運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練。
我們來做個簡短但強度較大的伸展運動。
스트레칭이군요 열심히 하시길여
화요일 아침 전신 타바타로 강도있게 홈트 해주셨군요
화요일도 홈트로 시작하고 개운하게 하고 있어요
화요일도 8가지 동작으로 홈트 잘 해주셨어요 상쾌한 아침 시간 보내세요.
화요일 홈트로 시작해요 매일 꼭하고 있네요
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들꽃7피부미인되고파들꽃7