週二居家運動

週二的家庭運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練。

我們來做個簡短但強度較大的伸展運動。

週二居家運動

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評論 5
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    피부미인되고파
    화요일도 8가지 동작으로 홈트 잘 해주셨어요 상쾌한 아침 시간 보내세요.
    • 들꽃7
      作家
      화요일 홈트로 시작해요 
      매일 꼭하고 있네요 
      
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    y21049385
    화요일 아침 전신 타바타로 
    강도있게 홈트 해주셨군요 
    • 들꽃7
      作家
      화요일도 홈트로 
      시작하고 개운하게 하고 있어요
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    green
    스트레칭이군요
    열심히 하시길여