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週六的居家運動時間雖短但強度大。
我做了一套全身Tabata綜合訓練來伸展。
스트레칭하셨네요 좋은 루틴이네요
오늘 토요일에도 몸 풀리기 운동 전신 타바타 하시느라 수고 많이 하셨습니다
토요일도 스트레칭하고 개운하게 시작하네요
