減肥 / 運動

週五拉伸

2025.09.05 06:38
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週五的家庭運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練。

我做了一些短暫但強度很大的伸展運動。

週五拉伸

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評論 6
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    y21049385
    전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 
잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      전신 타바타 올인원 루틴으로 
아침 스트레칭 했어요
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    피부미인되고파
    금요일도 꾸준히 스트레칭 으로
몸풀기 하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      금요일도 꾸준하게 
스트레칭 하고 하루 시작하네요
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    green
    스트레칭이네요
수고 많으셨어요
    • 들꽃7
      作家
      스트레칭 하고 있어요
응원 감사합니다