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週二的家庭運動計畫是一套全身性的Tabata綜合訓練。
我伸展了一下身體,感覺神清氣爽。
아침 스트레칭 으로 전신타바타 잘 해주셨어요
아침 스트레칭으로 하루 시작했어요 굿모닝 입니다
전신 타바타 홈트로 시원하게 몸풀기부터 잘 해주셨네요
전신타바타 올인원 루틴으로 매일 스트레칭 하네요
오전 홈트 운동으로 시작하셨네요 뭉친근육 풀어내고 가벼운몸으로 하루 보내요~
전신 타바타 올인원으로 아침 스트레칭을 해주었네요. 수고하셨습니다 좋은 하루 보내세요
스트레칭 좋네요 늘 해주세요오