爬樓梯

我步行,最後爬上樓梯。

我練習這個動作是為了增強下肢力量。

爬樓梯

 

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評論 4
  • 個人資料圖片
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 계단 오르기 하시느라 고생 많이하셨습니다
    편안하고 고운 밤 되세요
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 계단 오르기 하고 있어요
      매일 잘  실천해요
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 편안한 밤 되세요 
    • 들꽃7
      作家
      하체운동 위해서
      오늘도 계단 오르기 하고 있어요