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我昨天沒能運動。
今天的居家運動包括肌力訓練和有氧運動。
我走了~~
感覺下雨後會更熱。
接下來我該做什麼菜呢?哈哈
週日我們也繼續努力吧。
수고하셨어요 빨리 마무리 잘 하셨네요
오늘 많은 운동해주셨네요~ 덥고 비가 오락가락하는데 수고하셨어요
오늘 너무 덥네요 더운날 많이 걸으셨네요
그러시군요 오늘 저녁 식사 맛나게 해서 드시고 8월 마지막 날 마무리 잘 하시길 바래요
오늘도 만삼천보 걸어셨네요 수고하셨습니다 좋은 하루 보내세요
만보걷기하셨네요 수고하셨어요
일요일에도 힘내서 걸으셧네요 만삼천보 대단하세요
이번주도 마무리 잘 하세요.. 환절기입니다 건강 유의 하세요