先從居家運動開始

週日,也可以在家中進行全身Tabata訓練。

我做了一些運動來放鬆緊繃的肌肉。先從居家運動開始

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評論 4
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    y21049385
    전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 
    잘 해주셨네요 
  • sa99877288
    홈트운동 수고하셨어요 뭉친 근육 풀어주면 개운하죠 
  • tradingcom
    오늘도 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어주셨네요 
    즐겁고 편안한 하루 되세요 
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    tkgk11433801
     단계별 운동도 가능하고 좋아요..
    운동 잘하셨어요