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週日居家運動是一套全身性Tabata綜合訓練計畫。
我們來做個簡短但強度較大的伸展運動。
전신 타바타 올인원 홈트로 일요일 상쾌하게 시작해 주셨네요
전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 잘 해주셨네요
스트레칭 하고나면 개운해요 남은 주말도 즐겁게 보내세요
오늘도 전신운동으로 스트레칭을 하며 상쾌한 하루를 시작하셨군요 수고하셨습니다
스트레칭하셨네여 잘하셨네여