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今天早上我也在家做了些伸展運動,放鬆一下一夜之間緊繃的肌肉。
전신타바타 홈트 해주시고 몸풀기 해주셨네요
스트레칭으로 뭉친 근육 이완시켜 개운하게 잘하셨어요
홈트로 스트레칭좋죠 저도 간단하게 해요
체력도 좋아지고 스트레칭에 도움이 됩니다