못멧지
我以前不太運動。
我已經連續4週在健身房空腹走路了。
我的體脂沒有減少，但是肌肉卻減少了一些。
我聽說採用第二區訓練法有助於很好地燃燒體內脂肪。
到底發生了什麼事？
你知道，我每週努力工作六天！
所以我查了一下，發現至少要堅持運動 4 週。
他們說，之後體脂肪就會開始下降。
我猜我當時太草率了。
我打算再這樣努力一個月！
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評論6
- green
- 들꽃7핑멜
- leajjang9017핑멜
我以前不太運動。
我已經連續4週在健身房空腹走路了。
我的體脂沒有減少，但是肌肉卻減少了一些。
我聽說採用第二區訓練法有助於很好地燃燒體內脂肪。
到底發生了什麼事？
你知道，我每週努力工作六天！
所以我查了一下，發現至少要堅持運動 4 週。
他們說，之後體脂肪就會開始下降。
我猜我當時太草率了。
我打算再這樣努力一個月！