減肥 / 運動

節食期間，你們是如何忍受飢餓的？
2025.08.22 13:23
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我盡量每天只吃一頓飯，但是

哈哈，我每晚肚子都會咕嚕咕嚕叫。

即使裝滿水，水量也是有限的。

當我說我只吃點零食的時候，我又感到內疚了…

在這種情況下，你認為最佳選擇是什麼？請用數字告訴我。

（1. 僅靠水生存 / 2. 少量點心 / 3. 僅睡覺）
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評論9
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    green
    그냥 잠자기요ㅠㅠ
물마시면 더 배고파요 저눈
  • leajjang9017
    어머나.. 1일 1식.. 저는 절대 못할거 같아요.
만약에 해야한다고... 물 마시기로 버틸거 같아요.
    키티키티뱅뱅
    作家
    1번 물마시기군요ㅠㅠ 저도 그냥 냅다 시작한건데 1일1식
오래는 못할거같아요 ㅠㅠㅠ
  • 내통장은텅장
    저는 요거트 조금 먹는 걸로 대체했는데 괜찮았어요~~
    키티키티뱅뱅
    作家
    요거트 맛있겠어요 ㅠㅜㅠ 저도 요거트 사다놔야지,,
  • 기차여행
    저는 그릭 요거트 + 아몬드 정도... 먹고 참는 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    키티키티뱅뱅
    作家
    역시 그냥 참기보다는 가볍ㄱㅔ 뭔갈먹는게 낫겠죠?
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    백화점일층냄새
    1번요ㅠㅠ 저도 밤마다 배고파서 뒤척여요ㅠㅠ 몇 시쯤이 제일 힘드세요?
    키티키티뱅뱅
    作家
    ㅠㅠㅠ8시만 넘어가도 배고파져요..ㅋㅋㅠㅠ