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今天早上,我和往常一樣,醒來後先做一些簡單的伸展運動熱身,然後出門晨練。
걷기 운동 하러 가기전에 먼저 스트레칭 잘 해주셨어요
네 그렇죠 스트레칭 후 걷기운동을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있어요
자는 동안 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요. 활기차게 하루 시작~
감사합니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
스트레칭하셨네요 저도 요즘 하네요
스트레칭은 매일 아침 하는게 좋죠 즐거운 하루 되세요
걷기운동 좋습니다 그전에 몸풀기 하고 가면 한결 좋겟어요
감사합니다 편안한 밤 되세요