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我每次散步的最後一步都是爬樓梯。
我今天又做了下半身運動。
꾸준히 운동해서 건강 관리하세요. 무리하지는 마시구요.
네 감사합니다 제가 혈압과 고지혈증 경계에 있네요 건강검진에서 운동 처방 받았어요 ㅜㅜ
