減肥 / 運動

爬樓梯

2025.08.16 16:16
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我步行並爬上了樓梯。

今天我們再來練習下肢肌力訓練。

爬樓梯

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評論 2
  • tradingcom
    걷기운동 후 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기 운동후에 하체 근력 운동해요 
매일 잘 걷고 있네요