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我今天又空腹做了有氧運動。
空腹加節食絕對有效。
原本固定不動的體重開始一點點移動。
開始了~~
운동이랑 식단이랑 같이해야헤여 관리 잘 해주세요
오운완 수고하셨어요 꾸준히 홧팅입니다
공복에 유산소 운동이 라니 대단하시네요
건강한 다이어트 하고 계시네요 저도 열심히 해야곘어요